MUGITU-JARDUN-GOZATU

2020KO
MAIATZAK
6AN

Actualidad

2020/05/05, saio berria INTERVAL FUNCTIONAL TRAINING Asier.
2020/05/06, saio berria ZUMBA EXPRESS Maialen.

Ariketa egitea da konfinamenduari aurre egiteko modurik onenetako bat, eta Lagunak elkarteko ohiko begirale talde batek jakinarazten digu jarduera fisikoa etxean zabaltzen jarraitu nahi dutela, osasuntsu egoteko eta sistema immunitarioaren funtzioa egungo ingurunean mantentzeko.

Horregatik, Instagrameko “urtatsteam” kontuan profesional-talde honek egiten dizkiguten jarraibideak jarraitzera gonbidatzen zaituztegu, “Muévete-actívate-disfruta/mugitu-jardun–gozatu” ikuspegiarekin.

Bertan, ohiko monitoreek zuzendutako bideoak aurkituko dituzue, bizitasun, kirol eta osasunez betetako entrenamenduekin.

Esteka nagusia URTATSTEAM

STRETCHING saioa-Egoitz Carrion
CORE saioa-Egoitz Carrion
TABATA saioa– Xabier Arcaya
Indar funtzionaleko entrenamendua-Aitor Alduntzin
GAP saioa.-Iñaki Barbajero
2020/04/06 Funcional-Aitor Alduntzin
2020/04/08 TOTAL BODY – Egoitz Carrion
2020/04/09 MUGIKORTASUNA– Pablo Recalde
2020/04/10 CICLO INDOOR EXPRESS– Iñaki Barbajero
2020/04/11 – ZUMBA EXPRESS–Maialen
2020/04/11 GAP– Iñaki Barbajero
2020/04/12 AMRAP-Xabier Arcaya
2020/04/14 CICLO INDOOR–Iñigo Palomo
2020/04/15 INDAR FUNTZIONALEKO ENTRENAMENDUA Asier
2020/04/16 GAP– Egoitz Carrion
2020/04/17 CROSS TRAINING– Egoitz Carrion eta Aitor Alduntzin.
2020/04/20 RETO TOTAL BODY -Iñaki Barbajero.
2020/04/22, HIT – Xabier Arcaya.
2020/04/23, CROSS TRAINING -Egoitz Carrion y Aitor Alduntzin.
2020/04/26, CROSS TRAINING Egoitz Carrion.
2020/04/27, TOTAL BODY– Iñaki Barbajero.
2020/04/28, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL INTERVALICO Pablo Recalde.
2020/04/30, HIT Xabier Arcaya.
2020/05/05, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Aitor Alduntzin.

Denok bat eginda lortuko dugu, #nietxean

MUGITU-JARDUN-GOZATU

Tarifak

Izapideak

Normativa

Buzón de sugerencias