BONU<\/span>\u00a0AKTIBOTIK<\/span>\u00a0KANPOKO<\/span>\u00a0JARDUERA<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Ariketa<\/span>\u00a0hipopresiboak<\/span>\u00a0(Gimnasia<\/span>\u00a0Abdominal<\/span>\u00a0Hipopresiboa)<\/span>\u00a0\u00ababdomen<\/span>\u00a0barneko<\/span>\u00a0presioa<\/span>\u00a0jaistea<\/span>\u00a0eta<\/span>\u00a0zoru<\/span>\u00a0pelbikoko<\/span>\u00a0eta<\/span>\u00a0sabel-gerriko<\/span>\u00a0muskuluen<\/span>\u00a0aktibazioa<\/span>\u00a0eragiten<\/span>\u00a0duten<\/span>\u00a0teknika<\/span>\u00a0posturalen<\/span>\u00a0multzoa\u00bb<\/span>\u00a0dira.<\/span><\/span><\/div>\n
Erditu<\/span>\u00a0osteko<\/span>\u00a0errehabilitazioan<\/span>\u00a0asko<\/span>\u00a0erabiltzen<\/span>\u00a0dira<\/span>\u00a0pelbis-zorua<\/span>\u00a0berreskuratzeko<\/span>\u00a0eta<\/span>\u00a0abdomeneko<\/span>\u00a0diastasietarako<\/span>\u00a0(abdomeneko<\/span>\u00a0zuzenak<\/span>\u00a0bereizteko).<\/span><\/span><\/div>\n
Ordutegiak<\/span>\u00a0eta<\/span>\u00a0taldeak:<\/span><\/strong><\/p>\n
1go taldea: Astearteak, 17:00etatik 17:45era<\/p>\n
2. taldea: Ostegunak, 17:00etatik 17:45era<\/p>\n
Lehen<\/span>\u00a0lauhilekoaren<\/span>\u00a0prezioa:<\/span><\/strong><\/p>\n
\n
82,75 \u20ac abonatuentzat.<\/li>\n
102,90 \u20ac Bara\u00f1ainen erroldatutako abonatugabeentzat.<\/li>\n
133,77\u20ac (30% m\u00e1s) abonatu gabe dauden erroldatugabeentzat.<\/li>\n<\/ul>\n
\n
CORE<\/h1>\n
Ordutegiak<\/span>\u00a0eta<\/span>\u00a0taldeak:<\/span><\/strong><\/p>\n
Larunbatak, 09:30etatik 10:00etara.<\/p>\n
Lehen<\/span>\u00a0lauhilekoaren<\/span>\u00a0prezioa:<\/span><\/strong><\/p>\n
\n
82,75 \u20ac abonatuentzat.<\/li>\n
102,90 \u20ac Bara\u00f1ainen erroldatutako abonatugabeentzat.<\/li>\n
133,77\u20ac (30% m\u00e1s) abonatu gabe dauden erroldatugabeentzat.<\/li>\n<\/ul>\n
\n
IKASTAROEN ARAU KOMUNAK<\/strong><\/h1>\n
\n
Lagunak elkarteak taldeak eten edo aldatu ahal izango ditu, egindako inskripzioen eta indarrean dagoen araudiaren arabera (COVID araudia barne).<\/li>\n
Ikastaroan izena eman ondoren, ez da onartuko inolako zenbatekorik itzultzea dakarren bajarik, salbu eta baja horiek Lagunak elkarteari egotz dakizkiokeenean.<\/li>\n
Izena emandako pertsona guztiek onartu behar dute Lagunak elkartearen araudia, inskripzioei eta instalazioen erabilerari dagokienez.<\/li>\n
Izena eman duzuenoi aldez aurretik azterketa medikoa egitea gomendatzen dizuegu.<\/li>\n
Jarduera horietan parte hartzea borondatezkoa da. Parte-hartzaile bakoitzak bere aseguruaren bidez estaliko ditu jardueran zehar gerta daitezkeen istripuak edo lesioak, eta Lagunak sozietateak ez du bere gain hartuko gastu hori.<\/li>\n
Lagunak elkarteak gutxieneko parte-hartzaile kopurua mantentzen ez duten ikastaroak bertan behera utzi ahal izango ditu. Era berean, klaseen saioetan, ordutegietan eta edukieretan aldaketak egiteko eskubidea gordetzen du, bai eta bertaratzearen eta indarrean dagoen araudiaren araberako kokapenari dagokionez ere.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
LEHEN LAUHILEKORAKO AURREINSKRIPZIOAK (bigarrena urtarrilean iragarriko da), web orriaren bidez edo bulego orokorrean aurrez aurre: Abonatuak: abuztuaren 4tik 22ra, biak barne, 09:00etatik aurrera. Abonatu gabeko Bara\u00f1ainen erroldatuak (eta lehentasunezko epean egin ez duten abonatuak): abuztuaren 29tik irailaren 5era, biak barne, bulego nagusian edo telefono bidez. Abonatu gabeko erroldatu gabeak eta dagokion epean egin ez dutenak: […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4370,"parent":773,"menu_order":14,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-3576","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3576"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14341,"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3576\/revisions\/14341"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lagunak.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

IRAILETIK MAIATZERA BITARTEKO IKASTAROAK<\/strong><\/h3>\n\nLEHENENGO LAUHILEKOA<\/strong>: 2025ko irailaren 22tik 2026eko urtarrilaren 31 arte.<\/li>\n

16 urtetik gorako bonu aktiboa<\/strong><\/h1>\n16 urtetik gorako abonatuei zuzendutako kirol-jarduera.<\/p>\n\nLEHENENGO LAUHILEKOA<\/strong>: 2025ko irailaren 22tik 2026eko urtarrilaren 31 arte.<\/li>\n

HELDUEN IGERIKETAKO<\/strong> ETA HIDROGIMEN IKASTAROAK<\/h1>\n\nLEHENENGO LAUHILEKOA<\/strong>: 2025ko irailaren 22tik 2026eko urtarrilaren 31 arte.<\/li>\n