HELDUENDAKO NEGUKO IKASTAROAK 25/26
LEHEN LAUHILEKORAKO AURREINSKRIPZIOAK (bigarrena urtarrilean iragarriko da), web orriaren bidez edo bulego orokorrean aurrez aurre:
- Abonatuak: abuztuaren 4tik 22ra, biak barne, 09:00etatik aurrera.
- Abonatu gabeko Barañainen erroldatuak (eta lehentasunezko epean egin ez duten abonatuak): abuztuaren 29tik irailaren 5era, biak barne, bulego nagusian edo telefono bidez.
- Abonatu gabeko erroldatu gabeak eta dagokion epean egin ez dutenak: irailaren 8tik aurrera, bulego nagusian edo telefono bidez.
ESTEKA AURRE IZENA EMATEKO (abuztuaren 4ean 9:00etan aktibatuko da)
HELDUENTZAKO NEGUKO IKASTAROA:
2025-2026 kirol ikastaroen programa kontsulta dezakezue.
IRAILETIK MAIATZERA BITARTEKO IKASTAROAK
- LEHENENGO LAUHILEKOA: 2025ko irailaren 22tik 2026eko urtarrilaren 31 arte.
- BIGARREN LAUHILEKOA: 2026ko otsailaren 1etik 2026ko maiatzaren 31ra.
16 urtetik gorako bonu aktiboa
16 urtetik gorako abonatuei zuzendutako kirol-jarduera.
- LEHENENGO LAUHILEKOA: 2025ko irailaren 22tik 2026eko urtarrilaren 31 arte.
- BIGARREN LAUHILEKOA: 2026ko otsailaren 1etik 2026ko maiatzaren 31ra.
LEHEN LAUHILEKOAREN PREZIOA
- Abonatuek: 165,50 €.
- Barañainen erroldatutako abonatugabeek: 205,80 €.
- Abonatu gabe dauden erroldatugabeek: 267,54 €
Bono aktiboa
Jarduera guztietarako izen-ematea batera egiten da, BONU AKTIBOA izenarekin.
Bonu aktiboa: 16 urtetik gorakoentzat. Bonu Aktiboaren jarduera-parrillan sartutako edozein jardueraz gozatu ahal izango duzu (adibidez, astelehenean spiningean izena ematen dut, asteartean zumban, ostegunean pilateetan…), baita egunean klase bat baino gehiagotara joateko aukera ere (spining-a izan ezik, egunean klase batera mugatua baitago). Eskolek gehienezko edukiera dute; beraz, aldez aurretik izena eman behar da horretarako dagoen aplikazioan.
Bonurako inskripzioen eta indarrean dagoen araudiaren arabera (COVID araudia barne), eskaintza aldatu ahal izango da.
HELDUEN IGERIKETAKO ETA HIDROGIMEN IKASTAROAK
- LEHENENGO LAUHILEKOA: 2025ko irailaren 22tik 2026eko urtarrilaren 31 arte.
- BIGARREN LAUHILEKOA: 2026ko otsailaren 1etik 2026ko maiatzaren 31ra.
LEHEN LAUHILEKOAREN PREZIOA eta ORDUTEGIAK:
Ikus ikastaroak
HIPOPRESIBOAK
BONU AKTIBOTIK KANPOKO JARDUERA
Ariketa hipopresiboak (Gimnasia Abdominal Hipopresiboa) «abdomen barneko presioa jaistea eta zoru pelbikoko eta sabel-gerriko muskuluen aktibazioa eragiten duten teknika posturalen multzoa» dira.
Erditu osteko errehabilitazioan asko erabiltzen dira pelbis-zorua berreskuratzeko eta abdomeneko diastasietarako (abdomeneko zuzenak bereizteko).
Ordutegiak eta taldeak:
1go taldea: Astearteak, 17:00etatik 17:45era
2. taldea: Ostegunak, 17:00etatik 17:45era
Lehen lauhilekoaren prezioa:
- 82,75 € abonatuentzat.
- 102,90 € Barañainen erroldatutako abonatugabeentzat.
- 133,77€ (30% más) abonatu gabe dauden erroldatugabeentzat.
CORE
Ordutegiak eta taldeak:
Larunbatak, 09:30etatik 10:00etara.
Lehen lauhilekoaren prezioa:
- 82,75 € abonatuentzat.
- 102,90 € Barañainen erroldatutako abonatugabeentzat.
- 133,77€ (30% más) abonatu gabe dauden erroldatugabeentzat.
IKASTAROEN ARAU KOMUNAK
- Lagunak elkarteak taldeak eten edo aldatu ahal izango ditu, egindako inskripzioen eta indarrean dagoen araudiaren arabera (COVID araudia barne).
- Ikastaroan izena eman ondoren, ez da onartuko inolako zenbatekorik itzultzea dakarren bajarik, salbu eta baja horiek Lagunak elkarteari egotz dakizkiokeenean.
- Izena emandako pertsona guztiek onartu behar dute Lagunak elkartearen araudia, inskripzioei eta instalazioen erabilerari dagokienez.
- Izena eman duzuenoi aldez aurretik azterketa medikoa egitea gomendatzen dizuegu.
- Jarduera horietan parte hartzea borondatezkoa da. Parte-hartzaile bakoitzak bere aseguruaren bidez estaliko ditu jardueran zehar gerta daitezkeen istripuak edo lesioak, eta Lagunak sozietateak ez du bere gain hartuko gastu hori.
- Lagunak elkarteak gutxieneko parte-hartzaile kopurua mantentzen ez duten ikastaroak bertan behera utzi ahal izango ditu. Era berean, klaseen saioetan, ordutegietan eta edukieretan aldaketak egiteko eskubidea gordetzen du, bai eta bertaratzearen eta indarrean dagoen araudiaren araberako kokapenari dagokionez ere.
