Servicio Municipal Lagunak / Lagunak Udal Zerbitzua

• 05/05/2020, nueva sesión de INTERVAL FUNCTIONAL TRAINING con Asier.
• 06/05/2020, nueva sesión de ZUMBA EXPRESS con Maialen.

Hacer ejercicio es una de las mejores formas de actuar frente al confinamiento y un grupo de los/as monitores/as habituales de Lagunak nos traslada que quieren continuar difundiendo la actividad física en el hogar para mantenerse saludable y mantener la función del sistema inmunitario en el entorno actual.

Por ello os invitamos a seguir las indicaciones que nos hacen este grupo de profesionales en la cuenta de Instagram “urtatsteam” con una visión enfocada a “muévete-actívate-disfruta / mugitu – jardun – gozatu». En ella encontraréis vídeos dirigidos por sus monitores/as habituales con entrenamientos llenos de vitalidad, deporte y salud.

Todos unidos lo conseguiremos, #yo me quedo en casa.

Enlace principal URTATSTEAM

• sesión STRETCHING con Egoitz Carrion
• sesión CORE con Egoitz Carrión
• sesión TABATA con Xabier Arcaya
• entrenamiento de fuerza FUNCIONAL con Aitor Alduntzin
• sesión GAP con Iñaki Barbajero
• 06/04/2020, sesión FUNCIONAL con Aitor Alduntzin
• 08/04/2020, sesión TOTAL BODY  con Egoitz Carrion
• 09/04/2020, sesión de MOVILIDAD con Pablo Recalde
• 10/04/2020, sesión CICLO INDOOR EXPRESS con Iñaki Barbajero
• 11/04/2020, sesión GAP con Iñaki Barbajero
• 11/04/2020, sesión ZUMBA EXPRESS con Maialen
• 12/04/2020, sesión AMRAP con Xabier Arcaya
• 14/04/2020, sesión CICLO INDOOR con Iñigo Palomo
• 15/04/2020, sesión ENTRENAMIENTO FUNCIONAL-HIT  con Asier
• 16/04/2020, sesión GAP con Egoitz Carrion 
• 17/04/2020, sesión CROSS TRAINING con Egoitz Carrion y Aitor Alduntzin. 
• 20/04/2020, sesión RETO TOTAL BODY  con Iñaki Barbajero.
• 22/04/2020, sesión HIT con Xabier Arcaya.
• 23/04/2020, sesión CROSS TRAINING con Egoitz Carrion y Aitor Alduntzin. 
• 26/04/2020, sesión  CROSS TRAINING con Egoitz Carrion.
• 27/04/2020, sesión  TOTAL BODY Iñaki Barbajero.
• 28/04/2020, sesión ENTRENAMIENTO FUNCIONAL INTERVALICO con Pablo Recalde.
• 30/04/2020, sesión HIT con Xabier Arcaya.
• 04/05/2020, sesión  ENTRENAMIENTO FUNCIONAL   con Aitor Alduntzin.