Servicio Municipal Lagunak / Lagunak Udal Zerbitzua

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GAZTE GUNEA (13 a 16 URTE)- JARDUERAK


2023-2024 kirol ikastaroen programa kontsulta dezakezue.

IRAILETIK MAIATZERA BITARTEKO IKASTAROAK

  • LEHENENGO LAUHILEKOA: 2023ko irailaren 18tik 2024ko urtarrilaren 31ra.
  • BIGARREN LAUHILEKOA: 2024ko otsailaren 1etik maiatzaren 31ra.

GAZTE GUNEA (13 a 16 URTE)- JARDUERAK

  • Zumba junior, tono pump gazteak  eta cross training gazteak.
  • Haurrentzako igeriketa ikastaroak.

 

2023-2024 NEGUKO DENBORALDIKO KIROL IKASTAROETAN IZENA EMATEKO EPEALDIA

LEHEN LAUHILEKORAKO AURREINSKRIPZIOAK (bigarrena urtarrilean iragarriko da), web orriaren bidez edo bulego orokorrean aurrez aurre:

  • Abonatutako pertsonak: abuztuaren 14tik 27ra, biak barne, 09:00etatik aurrera.
    Plazak aurrez izena emandako hurrenkeraren arabera esleituko dira. Abuztuaren 29an, plaza berresteko e-maila bidaliko dizuegu.
  • Abonatu gabeko Barañainen erroldatuta ez dauden pertsonak: abuztuaren 29tik irailaren 1era, biak barne, bulego nagusian edo telefono bidez.
  • Erroldatu gabeko eta abonatu gabeko pertsonak, eta inskripzioa dagokion egunean egin ez dutenak: irailaren 11tik aurrera, bulego nagusian edo telefono bidez.

Lagunak elkarteko bazkide ez diren pertsonek, izena eman ondoren, erroldatuta daudenen kasuan, argazki bat eta erroldatze-ziurtagiria emango dituzte bulego nagusietan, ikastarora sartzeko txartela egiteko. Herritar-txartela izanez gero, bulegoan aurkeztuko da, ikastarorako sarbidea aktibatzeko.


ZUMBA JUNIOR

DESCRIPCIÓN
El Zumba Junior tiene el mismo formato que el Zumba para adultos/as, pero adaptado a jóvenes de entre para los más pequeños/as (de 13 a 16 años) con coreografías especiales, rutinas especiales y la música que más les gusta.

Las clases están llenas de diversión, movimiento y con altas dosis de energía.

OBJETIVOS GENERALES
• Aprender bailes de diferentes estilos musicales
• Conseguir que se diviertan bailando
• Potenciar la creatividad, la confianza y la autoestima
• Fomentar las relaciones y el compañerismo

RECOMENDACIONES
• Ropa y calzado deportivo
• Agua y toalla

Horarios y grupos:

Viernes 18:30-19:30

Precio primer cuatrimestre:

  • 78,00 € personas abonadas
  • 97,00 € personas no abonadas empadronadas en Barañáin.
  • 126,10 € (30% más) para las personas no abonadas no empadronadas.

TONO PUMP JOVEN

Actividad dirigida a jóvenes de entre 12 y 16 años.

Descripción del programa:

Actividad de tonificación de toda la musculatura del cuerpo adaptada a las necesidades de las personas jóvenes, con un toque motivador amenizado por la música juvenil y la intensidad necesaria en esta franja de edad.

Horarios y grupos:

Martes y jueves, de 17:00 a 18:00

Precio primer cuatrimestre:

  • 156,00 € personas abonadas
  • 194,00 € personas no abonadas empadronadas en Barañáin.
  • 252,20 € (30% más) para las personas no abonadas no empadronadas.

NUEVA ACTIVIDAD: CROSS TRAINING JUNIOR

Actividad dirigida a jóvenes de entre 13 y 16 años.

Descripción del programa:

El Cross Training – también conocido como entrenamiento funcional – es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.

Se trata de un tipo de entrenamiento en que el nivel de intensidad viene marcado por la carga o bien por la velocidad en la ejecución del ejercicio. Una sesión se compone por la fase de calentamiento, la práctica de ejercicios cardiovasculares y de musculación y la vuelta a la calma para estirar y recuperar el cuerpo tras el esfuerzo físico.

Horarios y grupos:

Lunes y miérc0les, de 17:00 a 18:00

Precio primer cuatrimestre:

  • 156,00 € personas abonadas
  • 194,00 € personas no abonadas empadronadas en Barañáin.
  • 252,20 € (30% más) para las personas no abonadas no empadronadas.

IKASTAROEN ARAU KOMUNAK

  • Lagunak elkarteak taldeak eten edo aldatu ahal izango ditu, egindako inskripzioen eta indarrean dagoen araudiaren arabera (COVID araudia barne).
  • Ikastaroan izena eman ondoren, ez da onartuko inolako zenbatekorik itzultzea dakarren bajarik, salbu eta baja horiek Lagunak elkarteari egotz dakizkiokeenean.
  • Izena emandako pertsona guztiek onartu behar dute Lagunak elkartearen araudia, inskripzioei eta instalazioen erabilerari dagokienez.
  • Izena eman duzuenoi aldez aurretik azterketa medikoa egitea gomendatzen dizuegu.
  • Jarduera horietan parte hartzea borondatezkoa da. Parte-hartzaile bakoitzak bere aseguruaren bidez estaliko ditu jardueran zehar gerta daitezkeen istripuak edo lesioak, eta Lagunak sozietateak ez du bere gain hartuko gastu hori.
  • Lagunak elkarteak gutxieneko parte-hartzaile kopurua mantentzen ez duten ikastaroak bertan behera utzi ahal izango ditu. Era berean, klaseen saioetan, ordutegietan eta edukieretan aldaketak egiteko eskubidea gordetzen du, bai eta bertaratzearen eta indarrean dagoen araudiaren araberako kokapenari dagokionez ere.